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Arthrose endlich heilen: Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil Gebundene Ausgabe – 4. Januar 2024

4,5 von 5 Sternen 364 Sternebewertungen

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Kaufoptionen und Plus-Produkte

Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch "Arthrose endlich heilen" von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr Leben verändern wird.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und wieder uneingeschränkt aktiv sein – und das alles ohne teure und riskante Operationen. Mit diesem bahnbrechenden Werk ist das endlich möglich: In ihrem Buch vermitteln die beiden renommierten Autoren Ihnen, wie Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können.

Das Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über wirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten neun Dr. Feil-Rezepte und 30 effektive Übungen, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind. Dabei ist alles leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.

Sagen Sie der alten Denkweise "was weg ist, ist weg" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.

Warten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft. Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von "Arthrose endlich heilen" und erleben Sie selbst, wie dieses revolutionäre Buch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.

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Produktbeschreibung des Verlags

Arthrose Header

Inhaltsverzeichnis

Die 4 Bausteine der Dr. Feil-Strategie (S. 12 - 73)

  • Entzündungssenkende Dr.-Feil-Ernährung
  • Körperliche Aktivität
  • Psychische Stärke
  • Knorpelregeneration braucht Nährstoffe

Umsetzung der Dr. Feil-Strategie (S. 74 - 155)

  • Ernährungswissen und Top-Lebensmittel
  • 30 gezielte Übungen für Ihre Gelenke
  • Nützliche Tools für eine starke Psyche
  • Nährstoffe für Ihre Knorpelregeneration

Kommen Sie in die Umsetzung (S. 156 - 184)

  • So setzen Sie Ihre Mahlzeiten zusammen
  • Rezepte für den Einstieg
  • So werden Sie körperlich aktiv
  • Wochenplan für körperliche Aktivität

dr feil

Ist Arthrose wirklich heilbar?

Eine berechtigte Frage, zumal immer noch viele Ärzte der Meinung sind, dass Knorpel nicht regeneriert.

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren eindeutige Beweise für die Knorpelregeneration erbracht. Diese konnten wir zusammen mit tausenden Patienten bestätigten, welche die Dr. Feil-Strategie erfolgreich angewandt haben.

Deshalb ein ganz klares JA: Arthrose ist heilbar! Sogar in fortgeschrittenen Stadien, wenn schon Knochen auf Knochen reiben.

Der Schlüssel zu diesen revolutionären Ergebnissen liegt in den Stammzellen: Das Knochenmark liefert die Stammzellen an den geschädigten Knorpel, wo sie sich vermehren und zu neuen Knorpelzellen und Knorpelmasse werden. So wird der Knorpelschaden und damit die Arthrose nachhaltig ausgeheilt.

In unserem Buch zeigen wir Ihnen alle Möglichkeiten, wie Sie die Stammzellen dazu bringen, ganz viele neue Knorpelzellen aufzubauen.

Besorgen Sie sich unser Buch und machen Sie den Selbstversuch! Ein schmerzfreies Leben ohne Arthrose erwartet Sie.

Stimmen von ernährungsmedizinischen Spezialisten und Wissenschaftlern zum Buch

Freese

Dr. Jens Freese, Dr. Freese Akademie

"Dr. Wolfgang Feils neues Arthrose-Buch ist ein Wendepunkt in der Ernährungsmedizin. Es erklärt verständlich, wie Arthrose-Betroffene aktiv zur Heilung beitragen können. Früher als unmöglich angesehen, zeigt Dr. Feil nun wissenschaftlich fundiert, dass Knorpelregeneration möglich ist."

(c) privat

schwitalle

Priv.-Doz. Dr. med. Maik Schwitalle, Winghofer Medicum

"Mit dem Buch haben Dr. Feil und Tobias Homburg eine wichtige Brücke zwischen Prophylaxe sowie konservativer und operativer Arthrosetherapie geschlagen. Den Autoren ist durch die Bündelung von Kompetenzen ein Muster an Interdisziplinarität gelungen."

(c) privat

nelson

Prof. Dr. Nelson Annunciato, Ernährungsmediziner, Hirnforscher

"Ein Quantensprung in der Ernährungsmedizin: Dr. Feil vermittelt neuestes Wissen zur Knorpelregeneration verständlich. Der Frolox-Wert und der Einfluss der Psyche auf die Knorpelregeneration sind besonders hervorzuheben."

(c) privat

speer

Dr. med. Jörg Speer, Leitender Arzt, OTC Regensburg

"Als Spezialist für konservative Arthrosetherapie bestätige ich die Wirksamkeit der Dr. Feil Arthrose-Strategie, die bei konsequenter Anwendung zu deutlicher Beschwerdebesserung führt."

(c) privat

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Wolfgang Feil ist einer der führenden Nährstoffspezialisten in Deutschland. Aus seiner knapp 30-jährigen Erfahrung in der Beratung von Spitzensportlern, Bundesligavereinen und Olympiasiegern entwickelte er die Strategie gegen Gelenkbeschwerden und Arthrose. Der mehrfache Bestsellerautor ist unter anderem Lehrbeauftragter der Universität Furtwangen.

Tobias Homburg ist Physiotherapeut, lizensierter Ernährungsberater, Rehatrainer und hat einen Master in klinischer Neuro-Psycho-Immunologie. Nach mehreren Jahren Mitarbeit in einer renommierten Praxis gründete er 2018 seine eigene Praxis in München. Er betreut Sportler aller Leistungsklassen bis in den Spitzensport (u. a. Biathlon-Nationalmannschaft, Fußballbundesliga, ATP Tour Tennis) hinein. Seit 2011 ist er in der Forschungsgruppe Dr. Feil Experte für Training und Bewegung.

Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Erscheinungstermin ‏ : ‎ 4. Januar 2024
  • Auflage ‏ : ‎ 11.
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 208 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 383389184X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3833891847
  • Abmessungen ‏ : ‎ 19 x 1.7 x 25 cm
  • Teil der Serie ‏ : ‎ GU Gesundheit
  • Kundenrezensionen:
    4,5 von 5 Sternen 364 Sternebewertungen

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Kundenrezensionen

4,5 von 5 Sternen
364 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Die Kunden sind mit der Qualität des Buches zufrieden. Es wird als sensationell, guter Ratgeber und ansprechendes Gesundheitsbuch beschrieben. Die Übungen sind gut erklärt und selbst Fachleute dazu lernen können. Die Schmerzlinderung wird gelobt, da die Kur gut verträglich ist. Die Illustrationen und Tabellen werden als sehr gut bewertet. Die Erklärungen mit Bildern der Erkrankung werden als anschaulich empfunden. Die praktischen Tipps und Übungen werden ebenfalls positiv erwähnt. Einige empfinden den Preis jedoch als zu hoch. Die Meinungen zu den Rezepten sind geteilt. Manche finden sie teilweise ungenießbar.

30 Kunden erwähnen „Verständlichkeit"24 positiv6 negativ

Kunden sind mit der Verständlichkeit des Buches zufrieden. Sie sagen, dass es für Laien gut erklärt und der Ansatz klar umrissen ist. Das Buch wird als informativ und komplex beschrieben. Es gibt Ratschläge, wenn man selbst an Arthrose betroffen ist und bietet eine gute Erklärung, welche Lebensmittel, Vitamine und Spurenelemente gut sind.

"Was für ein tolles Buch! Da können selbst Fachleute dazu lernen. Klare Empfehlung." Mehr

"Sehr informativ und hilfreich" Mehr

"Sehr gutes, hochwertiges,inhaltliches, gut verständliches fachliches,geschriebenes,und bebildertes Praxisbuch,..zum YouTube Video,mit allem..." Mehr

"Die Informationen sind für einen Nichtmediziner zu umfangreich...." Mehr

6 Kunden erwähnen „Schmerzlinderung"6 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Schmerzlinderung des Produkts zufrieden. Sie berichten, dass ihre Schmerzen wesentlich besser geworden sind und die Kur gut verträglich ist.

"Nach nur der Hälfte des Buches bereits nahezu schmerzfrei bei Hüftarthrose rechts...." Mehr

"...Meine Schmerzen sind wesentlich besser geworden . Mal sehen ob ich noch ganz schmerzfrei werde" Mehr

"...Die Umsetzung der Ernährung fällt definitiv nicht schwer, die Kur ist gut verträglich, Bewegung bei Arthrose ist ein weiterer wichtiger Baustein,..." Mehr

"...welche Lebensmittel, Vitamine, Spurenelemente etc. gut sind, um Schmerzen zu lindern und wie der Knochenaufbau funktioniert...." Mehr

4 Kunden erwähnen „Detailliert"4 positiv0 negativ

Kunden finden das Buch detailliert. Sie loben die sehr guten Illustrationen und Tabellen. Die Pfeildiagramme der entzündungshemmenden und fördernden Prozesse werden als anschaulich beschrieben. Das erste Drittel bietet eine schöne Erklärung mit Bildern der Erkrankung.

"Super Buch. Erstes Drittel schöne Erklärung mit Bildern der Erkrankung. Dann Erklärung der Therapie/Kur...." Mehr

"...Besonders anschaulich die Pfeildiagramme der entzündungshemmenden und fördernden Prozesse, übersichtlich die tabellarischen Ernährungstipps...." Mehr

"Sehr gute Illustrationen und Tabellen. Mir fällt es leicht beim Essen die "richtigen" Zutaten zu finden. Auch die Übungen sind gut erklärt...." Mehr

"Anschaulich und detailliert..." Mehr

3 Kunden erwähnen „Praktische Tipps"3 positiv0 negativ

Kunden sind mit den praktischen Tipps des Buches zufrieden.

"Umfangreiches gut erklärendes Wissenswerk mit praktischen Tipps und Übungen, ernährungsmedizinisch topaktuell...." Mehr

"...Trotzdem guter Kauf. Die Tipps darin sind sehr hilfreich und gut...." Mehr

"Gute Tipps..." Mehr

5 Kunden erwähnen „Rezepte"3 positiv2 negativ

Kunden haben unterschiedliche Meinungen über die Rezepte im Buch. Einige empfinden sie als ungenügend und teilweise ungenießbar, während andere sie als komplett unnießbar bezeichnen.

"...In den weiteren Teilen dann die Ernährungsgrundlagen mit Rezepten, Übungen und Hinweise auf die Psyche. Ergo ein ganzheitliches Konzept...." Mehr

"...Buch zu diesem Preis völlig ungenügend, nichts Neues und teilweise ungenießbare Rezepte. Ich bin kein Fan." Mehr

"...Auch sehr vielseitig zwecks Lebensmittel, Übungen und Rezepten. Die Ernährungsumstellung wird leicht gemacht." Mehr

"...Rezepte sind auch nicht so pralle Mann muss schon ein Experte sein um die ganzen Tabellen zu verstehen Leider ein Fehlkauf" Mehr

3 Kunden erwähnen „Preis"0 positiv3 negativ

Kunden sind mit dem Preis des Buches unzufrieden. Sie finden es zu diesem Preis völlig ungenügend.

"...Auch ist der Einsatz von sehr teuren Nahrungsergänzungsmitteln zu diesem Programm vorgesehen. Rezepte gibt es nur wenige...." Mehr

"...Ich finde dieses Buch zu diesem Preis völlig ungenügend, nichts Neues und teilweise ungenießbare Rezepte. Ich bin kein Fan." Mehr

"...Stolzer Preis." Mehr

Gutes Buch
5 von 5 Sternen
Gutes Buch
Sehr informativ, da ich selbst an Arthrose leider bin ich froh über jede Information wie man damit umgeht. Das Buch ist leicht verständlich und sehr gut aufgebaut.
Vielen Dank für dein Feedback.
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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Bewertet in Deutschland am 26. Juni 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Gutes Buch. Sehr zu empfehlen.
  • Bewertet in Deutschland am 31. Mai 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Nach nur der Hälfte des Buches bereits nahezu schmerzfrei bei Hüftarthrose rechts. Die beschriebene Vorgehensweise ist nicht leicht umzusetzen, funktioniert aber scheinbar.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
    Melden
  • Bewertet in Deutschland am 7. Mai 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Guter Ratgeber. Wenige Rezepte. Will aber gerne verleiten noch mehr Geld in Medikamente... zu investieren. Habe mir außerdem das Kochbuch von den Ernährungsdocs gekauft. Sehr zu empfehlen.
    3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Melden
  • Bewertet in Deutschland am 7. Juni 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Gute Wahre , Schnelle Lieferung
  • Bewertet in Deutschland am 16. Mai 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Was für ein tolles Buch! Da können selbst Fachleute dazu lernen. Klare Empfehlung.
    4 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Melden
  • Bewertet in Deutschland am 16. Mai 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Super Qualität, schnelle Lieferung, sehr zufrieden.
  • Bewertet in Deutschland am 28. September 2024
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Super Buch.
    Erstes Drittel schöne Erklärung mit Bildern der Erkrankung.
    Dann Erklärung der Therapie/Kur.
    Zum Schluss Rezepte und Anleitungen.
    Die Theorie ist im Anfang sehr viel. Meiner Meinung nach aber später hilfreich.
    Ich habe im Anfang immer wieder mit dem Buch gearbeitet.
    Man kann einfach nicht sofort alles so umsetzen - zumindest ich nicht.
    Ich finde es auch okay, dass man direkt ein Startpaket kaufen kann weil man zügig mit der Therapie anfangen kann.
    Man muss ja später nicht alles dort beziehen.
    Ich erhalte täglich eine e-mail .. Mal mit Produkterklärungen, mit Rezepten oder Motivationen.. man bleibt so am Ball :-)
    Jetzt fand ein kostenloses Webseminar zu dem Thema statt wofür ich den Aufzeichnungslink erhalten hab.
    Ich mache die Kur seit 6 Wochen für meine Schulter. Für den Wiederaufbau des Knorpels wird ein Jahr kalkuliert.
    Natürlich schaffe ich nicht die Einhaltung zu 100%. Ich komme
    vielleicht 60-70%.
    Die Ernährung soll umgestellt werden und ich esse jetzt Lebensmittel die ich vorher nicht mochte weil ich jetzt weiss, dass sie der Heilung dienen z.B. Zartbitterschokolade, am besten 100% da sie schmerzstillende Wirkung haben soll.
    Eine OP ist der letzte Schritt für mich und ich glaube an alternative Therapien.
    Habe in der Vergangenheit so schon Knoten in der Schilddrüse mit einer Heilpraktikerin ohne OP weg bekommen.
    Bin also hoch motiviert und versuche durchzuhalten. Gar nichts zu machen und abwarten ist die schlechteste Alternative.
    48 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 13. Juni 2025
    Formatieren: Gebundenes BuchVerifizierter Kauf
    Die Informationen sind für einen Nichtmediziner zu umfangreich.
    Dazu kommt, dass man für die Übungen im Stande sein muss, auf dem Boden zu üben - das ist aber mit Gonarthrose Stadium 4 kaum möglich. Ganz zu schweigen von Fersensitz oder anderen Übungen, bei denen man knien muss.
    Auch ist der Einsatz von sehr teuren Nahrungsergänzungsmitteln zu diesem Programm vorgesehen.
    Rezepte gibt es nur wenige.
    Kurz: das Buch geht zurück.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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