Rezension
Nathalie Stüben "Ohne Alkohol- die beste Entscheidung meines Lebens"
Nathalie Stüben war alkoholabhängig. Da sie sich im klassischen Suchthilfesystem nicht aufgehoben gefühlt hat, schrieb sie ein Buch und entwickelte Programme, die inzwischen deutschlandweit sehr erfolgreich sind.
Allem voran geht dieses wunderbare, persönliche Buch. Müsste ich es mit einem Wort beschreiben, würde ich es definitiv "persönlich" nennen.
Denn was ist es, wenn nicht persönlich, wenn jemand sein Gesicht zeigt und seine Geschichte erzählt? Wenn jemand das immer noch so oft als Tabuthema angesehene Thema "Alkoholsucht" aus dem Tabu holt, indem er/sie einem vom Cover aus direkt ins Gesicht schaut und sagt "Hey, Stop, Alkohol ist unter uns und sehr, sehr viele haben ein Problem damit. Ich bin eine davon".
Genauso offen und einladend wie Nathalie uns auf ihrem Cover durch ihren Blick einfängt und begrüßt, so offen, authentisch und wahr ist auch ihre Geschichte.
Gespickt mit vielen fachlichen Informationen zum Thema Alkohol, Sucht und Hilfen daraus, Ausflügen zu den AAs und die Erklärung anderer Anlaufstellen, die es bei uns in Deutschland gibt, dem Aufräumen von Mythen und veralteten Denkweisen, ist das Buch doch vor allem eins: schonungslos ehrlich und authentisch. 100 Prozent Nathalie.
Es kostet Mut, über die schlimmste Zeit seines Lebens zu erzählen und manche Situationen, die beschrieben werden, kennen bestimmt viele, viele Menschen.
Das Buch bietet Halt und Orientierung für jeden, der seinen Alkoholkonsum einmal überdenken möchte.
Ab wann ist man eigentlich alkoholabhängig?
Woran merke ich, dass das Glas am Abend mehr als nur eine Gewohnheit ist?
Wer kann mir helfen, und, wie kann ich mir selber helfen?
Kristallklar werden typische Situationen auf den Punkt gebracht, sodass ich mich beim Lesen gefühlt habe, als wäre ich es, die dort sitzt, erkennt, weint, lacht.
Und ja, auch für Menschen die nicht, wie ich, doch einiges mit Nathalie gemeinsam haben, ist dieses wunderbare Buch sicherlich einen Exkurs wert.
Wie wäre es für viele, hätte man ihnen früher gesagt, dass ein Leben ohne Alkohol nicht langweilig, öde und ein einziger Verzicht ist?
Wie wäre es, hätte man mir früher gesagt, dass ich immer "genug" war und wertvoll bin?
Der Zusatz im Buchtitel
"Erkenntnisse, die ich gern eher gehabt hätte" trifft es gut, denn mir geht es ebenso.
Es gibt Dinge, die einem nie jemand gesagt hat. Die ich auch gern so viel früher gewusst hätte.
Das Aufräumen mit verschiedenen Themen, Fragestellungen und Ansätzen ist im Buch klar strukturiert und immer wieder durchzogen von Aussagen einzelner Teilnehmer aus Nathalies Programmen. Zentrum ist aber ihre eigene Geschichte, die Entwicklung eines Lebens mit Alkohol, die so oder so ähnlich jeden unter uns treffen kann.
"Dass ich so früh anfing zu trinken, erschien mir selbst allerdings wie mein eigener Wille. Ich konnte es kaum erwarten, weil ich kaum erwarten konnte, erwachsen zu sein. Keine Ahnung, warum ich es damit so eilig hatte, aber meine Mutter erzählt mir heute noch, dass ich mit zehn Jahren all meine Kuscheltiere auf den Speicher brachte und verkündete "Ich bin jetzt kein Kind mehr" " (S. 36).
Haben nicht viele von uns so gedacht? Ist Alkohol nicht normal geworden? Und wie schnell geht der Schritt, in einem erfolgreichen Leben dennoch immer auf der Suche nach dem" Ankommen" zu sein, ohne zu merken, dass es der Alkohol ist, der blockiert? Zentrale Themen wie die Suche nach Liebe und Anerkennung, ummantelt von einem Getränk, das genau das blockiert.
"Wenn ich meine leeren Flaschen zum Container brachte, klirrten sie so laut, dass die Menschen in meiner Straße demonstrativ weg schauten. Es war mir zu anstrengend geworden, die Flaschen in der Dunkelheit zu entsorgen. Oder in Etappen. Oder mit Zeitungspapier dazwischen, damits nicht so laut ist. Alles war anstrengend geworden. Es fiel mir jeden Morgen schwerer, mich in meinen Alltag zu prügeln " (S. 97).
Ebenso wie die ehrliche Erzählweise, in lesernahem, emotionalem und offenem Schreibstil beeindruckt mich vor Allem Nathalies Weg" da raus".
Ich möchte natürlich nicht zuviel verraten, aber hiermit eine sehr klare Leseempfehlung aussprechen.
Für jeden, der authentische Bücher mag.
Für jeden, der seinen Alkoholkonsum überdenken möchte.
Für jeden, der Hilfe sucht.
Und für alle anderen, die gern Bücher von starken, liebenswerten Frauen lesen.
Ich gebe 5 von 5 Sternen und danke dir einmal mehr, für alles, liebe Nathalie!
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Produktbeschreibung des Verlags
Ich bin nicht allein, ich darf aufhören, auf mich wartet ein besseres Leben.
Anhand ihrer eigenen Geschichte räumt die Journalistin Nathalie Stüben mit den größten Irrtümern zum Thema Alkoholabhängigkeit auf.
Im Gespräch mit Nathalie Stüben über ihre Alkoholabhängigkeit
Bis zum 30. Lebensjahr haben Sie regelmäßig, bis zum Absturz, getrunken?
"Ja, mir war zwar schon länger klar, dass ich ein Alkoholproblem habe. Aber ich konnte mir nicht vorstellen, aufzuhören.
Ein Leben ohne Alkohol, wie sollte das gehen? Muss ich mich dann Alkoholikerin nennen?
Das fühlte sich für mich an wie ein lebenslanges Todesurteil. Also trank ich weiter, zuletzt alle 3-4 Tage, bis zur Besinnungslosigkeit. Wobei mein Leben nach außen hin noch zu funktionieren schien..."
Seit Juli 2016 sind Sie nüchtern, wie kam es zur Wende?
"Ich wachte mit einem Mann neben mir auf, an dessen Namen ich mich nicht erinnern konnte. Vor mir ein Arbeitstag und in meinem Bauch dieser Schmerz, der mich nun schon viele Jahre begleitete. Aber dieser Morgen war anscheinend einer zu viel...Ich war so müde, ich war’s so leid, mich so zu fühlen.
Und ich wusste: Ich höre auf zu trinken.
Egal, wie ich mich nennen muss. Egal, was ich tun muss oder was andere dann von mir denken. Ich höre ganz auf zu trinken."
Wie haben Sie es dann geschafft?
Mein Weg aus der Alkoholsucht
"War eher unkonventionell: Ich fing an zu recherchieren und arbeitete mich intensiv ein.
Diese Recherchen, halfen mir intellektuell dabei, mich einzuordnen und mir einen Reim drauf zu machen, warum das alles mit mir passiert ist:
- Verstand, was Alkohol wirklich mit meinem Geist und meinem Körper macht. Und mit meiner Seele.
- Begriff, wer von meiner Sucht profitiert und welche Rolle es spielt, wie unsere Gesellschaft Alkohol verharmlost.
Zudem befasste ich mich damit, wie Heilung funktioniert."
Warum sprechen Sie von „nüchtern“ und nicht von „trocken“?
"Trocken klang für mich nach Angst und Verzicht. Es klang danach, ein Leben lang auf der Hut sein zu müssen, ein Leben lang befürchten zu müssen, wieder in den Abgrund gerissen zu werden. So erlebe ich meine Abstinenz aber nicht. Für mich ist sie ein Akt der Selbstbestimmung. Mein Leben heute ist das Gegenteil von Verzicht. Ich fühle mich nicht bedroht, sondern unabhängig. Dieses Gefühl transportiert das Wort „nüchtern“ für mich einfach besser."
Jung, erfolgreich, alkoholabhängig.
Nathalie Stüben ist nicht nur erfolgreiche Podcasterin. Ihr erstes Buch wurde zum Spiegel Bestseller und hält sich stabil auf der BookTok Bestsellerliste.
Informationen zum Autor
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